Den här mannen får mig alltid att må bättre. Lite gladare, lite snyggare, lite bättre. Att få ägna helgen helt åt umgänge med honom är den bästa medicinen i världen, det fyller på må-bra-förråden till max! Man behöver inte göra så mycket, faktiskt i stort sett ingenting - bara vara i varandras sällskap. Idag ska vi ut i solen och samla d-vitaminer, dricka kaffe vid ån och äta något gott till middag. Livet när det är som bäst!

Alltså inga ord i världen kan nog beskriva den känslan av välbefinnande som infann sig i kroppen då jag klev in på gymmet idag!
Små steg, testade crosstrainern i tio min - inga problem, inte ens lite hosta! Pulsade på ordentligt sista två minuterna för att testa vingarna, High five kroppen!!!
Vidare till styrkepass innehållandes bröst, triceps och axlar. Körde på i den grad jag vågade, vill INTE göra samma tabbe igen som för några veckor sen, dvs inte fullt ös på en gång efter sjukdom! Något har jag lärt mig! Men, jag tog i så mkt jag orkade, ska köra ett till gympass innan veckan är slut för att kolla hur kroppen svarar, den känns redo men jag vågar nog inte lita på huvudet riktigt än :) kroppen kommer säga sitt, oavsett dom!

När jag kom hem var jag så trött så jag hällde i en hel förpackning grädde i stroganoffen istället för en skvätt. Aj aj, så kan det gå! Räddade upp såsen med extra mkt av alla sorters tomatingredienser (puré och kross), dijonsenap, paprikapulver, vitlök och några stänk balsamvinäger - fantastiskt resultat och tre matlådor!
Till detta åt jag couscous och körde ett superenkelt tillagningsätt som jag sett på Jamie olivers matprogram: koka upp vatten i vattenkokare, blanda med couscous i en skål, på med lock, låt stå tio minuter, klart! Hur smidigt som helst...
Som smaksättning på couscousen mortlade jag ungefär 25 små myntablad tillsammans med en vitlöksklyfta. På med lite olja, i couscousvattnet och salta lite. Väldigt smaskigt måste jag erkänna :)

Idag hade jag behövt handla egentligen, men eftersom jag inte hade den allra minst lust att åk till affären så blev det middag på det som fanns hemma! OBS att delar av receptet är höftningar!

Alternativ pannkaka smaksatt med kakao, banan och torrostade nötter:

1 dl gryn
2 msk kvarg
3 ägg
1 mogen banan
1 msk valfritt mjöl
1/2 tsk bakpulver
Ca 1 msk kakao
Ca 1/2 dl vatten
Nötter efter smak och tycke

Mosa bananen, vispa ihop med resten av ingredienserna förutom vattnet. Använd sedan vattnet, så mkt som behövs (kan även bytas ut mot mjölk om man hellre vill det) till att späda smeten till konsistens som är mer smet än gröt :)
Klicka ut ungefär en dl smet i valfritt fett (jag tycker smör är bäst för att det smakar godast). Strö över nötter, vänd och stek andra sidan.
Den här satsen räckte till tre stora pannkakor, man blev supermätt på en :)

Servera med skivad banan och passionsfruktskvarg (1 passionsfrukt och en klick kvarg). Mumsigt värre!

Okej bakslag innan jag ens satt igång! Febertoppar på jobbet igår - absolut ingen träning idag! Kommer vila ihjäl mig innan jag blir frisk, är så otroligt trött på att inte få träna!
Men men, regel 1 och A och O är att lyssna på kroppen och inte hetsa (funkar inte, har provat...). Ska ta mig en liten tur i solen och kolla isläget iallafall. Så får det bli!

Efter två och en halv vecka som kantats av feber, hosta och snor som aldrig velat ta slut känns det äntligen som att den här förkylningen är besegrad.
Ska in och extraknäcka ett pass imorgon och sedan på måndag är det comeback som gäller på gymmet.

Det känns som att det kanske kommer vara uppförsbacke tillbaka men det kommer gå trots det eftersom jag är så sjukt motiverad att prestera igen! Längtar till att träna 95% av gångerna så det här ska nog gå :)
Planen är att komma igång i veckan med ett konditionspass och ett par gympass, minimalt slarv med kost och sova mycket. Bäst att tänka långsiktigt den här gången och inte ta ut sig för mycket och omsjukna!
God kväll på er :)

Nu går det dåligt för bloggen igen! Är återigen hemma för sjukdom, aningen tröttsamt då det är tredje vändan sedan nyår som jag är hemma :/
Den här gången är det en superförkylning som härjar, men förhoppningsvis ska väl febern hålla sig borta nu!
Idag ska jag sysselsätta mig med att baka bröd och kanske en liten småkaka. Nu åter till kaffet. So long!

Hello bloggen!
Trodde jag skulle bli kung back on track här och blogga varje dag, men jag har vant av mig och glömmer bort. Sorry för det dårå.
Har provat på den vanliga svenssonlivet den här veckan och jobbat som vanligt folk gör: måndag till fredag. Jag fattar verkligen inte hur folk orkar! Är så fruktansvärt trött och har gäspat mig igenom en högst oeffektiv dag innan det var dags att stämpla ut. Tur att alla är olika, måndag till fredag är helt klart inte min grej!
Kvällen har ägnats åt kvalitetshäng med familjen, bowling och middag, mycket mycket trevligt!
Hälsade även på lilla katten. Min älskade lilla vän. Knölarna som Inez fått i munnen verkar nu ha spridit sig till andra sidan av halsen nu.. Så det känns som att det faktiskt är kört nu. På något sätt känns det ändå skönt. Det kommer ju inte helt oväntat att det skulle bli såhär. Hon kommer ha levt det finaste kattlivet man kan ha till sin sista dag. Och det är ju faktiskt väldigt skönt att man kan välja åt djuren, att de slipper vänta in döden och kanske lida jättemycket. Men ändå. Att ta det där steget, att för sista gången i hennes liv sätta in henne i buren och åka till vetrinären. Att bestämma att det ska vara slut.

Well Hello there mates.
It's been a while! Får se om jag kan hålla liv i mina skriverier ett litet tag nu.

Just nu ligger jag på soffan och håller tummarna för att nattens magsjuka är till enda. Det går vinterkräkan på jobbet och när jag ringde och berättade att jag blivit sjuk fick jag höra att nästan alla mina patienter insjuknat nu. Aja, symtomfri sedan klockan ett inatt, håll tummarna!

Ska ägna mig en stund åt Carrie och kompani i sex and the city nu, på återseende!

Goddagens!!
For till tysthetens hörn i helgen uppe i huset i Dalarna. Där har mamma och pappa ett hus ute i skogen och där man kan få godmorgonhälsning från både björn och rådjur när man sitter med frukostkaffet.

Min mesta del av tiden har gått åt till att sova i helgen. Minst tio timmar om natten plus en lur på eftermiddagen. Förstår inte hur man kan vara så trött, men det är bara att ge med sig och sova. När jag tittade mig i spegeln imorse så såg det ut som att påsarna minskat och vem klagar på sånt?
Förutom att sova har jag plockat lingon, åkt ångbåt och gosat med Inez. Lilla tussen, ingen älskar alla så villkorslöst som hon gör!

Som grädde på moset är jag ledig ytterligare en dag tills det blir semester i nästan två veckor! Denna dag spenderas i världens bästa stad Uppsala, idag ska jag träffa bästa Jossan från jobbet på en fika när matte är i skolan och sedan krama ur honom alla envisa baciller när han kommer hem igen!

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da5fde087c34cd130c7e5.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da5fde087c34cd130c7e5.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da605e087c34ccdfd6ae6.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da605e087c34ccdfd6ae6.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da60dddf2b32a5800000a.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da60dddf2b32a5800000a.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da66d9606ee69920f6a57.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/202494/images/2012/pic_504da696e087c34ce2ad160a.jpg" class="image">

Åh fasen vad det tog emot att gå upp från en varma sköna nybäddade sängen för en halvtimme sedan. Även fast det var tvärlugnt på jobbet igår är jag helt slut nu!
Det ska bli skönt med ledighet nu, och att jag inte behöver gå upp 5.23 på nästan en hel vecka! Sen är det så att det väntar semester inom kort, det underlättar ju också.